Autotratamiento del Bruxismo
¿Bruxás? ¿No descansás bien? ¿Te termina doliendo la cara o el cuello?
Además de usar una placa de descanso para evitar romper tus dientes hay ejercicios y masajes simples que podés hacer todas las noches antes de dormir y mejorar tu calidad de vida.
Una rutina simple que podés hacer todos los días para descargar la tensión acumulada en la zona. Son clases pre grabadas para hacer cuando quieras.
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