Fuerza y flexibilidad para golfistas
¿Nuestro swing dejó de mejorar?
¿Nos falta fuerza?
¿Nuestra columna está rígida?
¿Nos duele la espalda?
¿Nos falta fuerza?
¿Nuestra columna está rígida?
¿Nos duele la espalda?
El exceso de tensión o la falta de fuerza de algunos músculos afecta nuestro swing.
Las articulaciones y nuestra columna vertebral se vuelven rígidas y perdemos coordinación, liviandad y fuerza en el golpe.
Entrenar tu fuerza, flexibilidad y coordinación va a hacer posible que tu cuerpo responda a tu mente y puedas seguir mejorando día a día.
Encontrarás también Drills y ejercicios de coordinación para cada tipo de error y cómo reeducar a tu cuerpo para aumentar tu precisión.
Con este plan de entrenamiento no solo cuidamos el progreso de tu swing si no también tu salud. Este plan de entrenamiento incluye muchos ejercicios de prevención de lesiones de espalda típicos de la práctica amateur.
Realizado por profesionales del Golf, la Biomecánica, Osteopatía, Yoga y Calistenia este plan te permite mejorar tu swing, aumentar tu rendimiento físico y prevenir lesiones de espalda y articulares.
¿Cómo funciona el curso?
Todas las clases están subidas a nuestra aula virtual y te quedan disponibles para siempre.
Podés realizarlas secuencialmente o irte armando tu propio plan específico. Para ello cada ejercicio te indica a qué tipo de juego y errores ayuda a corregir.
En caso de dudas escribinos y nuestros profesionales te responden
Vos decidís tus tiempos e intensidades. Obviamente cuanto más tiempo le dediques más rápidos van a ser tus progresos.