Módulo de Columna Lumbar

Columna Lumbar

Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición, son clases pregrabadas para hacer cuando quieras!

Y en nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura.

En nuestra Aula Virtual:

Una clase

De 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.

Dos clases de 20’

Con ejercicios para aliviar dolores.

13 ejercicios

Separados en videos para aplicar durante el día.

Tutorial elementos

Tutoriales para usar los elementos de las clases.

QUIERO HACER EL CURSO

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MODULOS ESCUELA DE MOVIMIENTO

Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.

Autotratamiento para el Bruxismo

Dejá de sufrir y dormir mal. Aprendé a prevenir y aliviar en tu casa este problema con una rutina simple que podés hacer todos los días.

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Módulo de Columna Lumbar

Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad al cambiar de posición, etc.

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Módulo de Columna Dorsal

Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.

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