Bienvenidos a la Escuela de Movimiento
Es un espacio de Salud para quienes quieren aliviar sus dolores y prevenir lesiones con ejercicios simples que pueden realizar en sus casas.
Desde nuestra plataforma de Educación Virtual podés hacer nuestros cursos online y ser miembro de nuestra Comunidad de Salud donde seguirás recibiendo nuevos ejercicios y tips para cuidarte.
Lic. Aníbal P. Scharovsky.
Director de la Escuela de Movimiento.
Lic. en Kinesiología y Fisiatría, Osteópata, RPG, creador del Postgrado en Eval. y Tto. del Dolor de la UBA.
Nuestro objetivo es que aprendas a tratar tu cuerpo simple y naturalmente en tu casa y depender un poco menos de médicos, pastillas, kinesiólogos, masajistas, etc.
Y en nuestra Aula Virtual…
Está probado que las Pausas Activas son mucho más efectivas en la prevención del dolor y mejoramiento de la postura que recibir una clase de Yoga o un masaje semanal sin interrumpir el ciclo de mala postura y stress de los tejidos.
Una persona con dolor o mal descanso rinde menos en su trabajo y no toma buenas decisiones.
Nuestra Aula Virtual contiene ejercicios que pueden ser realizados en menos de 2 minutos a lo argo de la jornada laboral.
Si querés que tu Empresa implemente las Pausas activas de la EM de Cómo sobrevivir a 8 hs sentado, contactanos y te vamos a asesorar sobre como implementarlas a medida acorde a tu organización.
Cuerpos en Aislamiento.
¿Cómo estamos después de 7 meses?
Nueva normalidad y nuevos cuerpos.
Decir que la pandemia nos afecta a todos y que la cantidad de horas frente a un monitor se extendió es una obviedad.
Transitamos un terreno en el que no hay mapas y por eso es interesante observar cómo están nuestros cuerpos en esta reclusión.
PRINCIPALES OBSERVACIONES EN PANDEMIA
MODULOS PRACTICOS ESCUELA DE MOVIMIENTO
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir y dormir mal. Aprendé a prevenir y aliviar en tu casa este problema con una rutina simple que podés hacer todos los días.
Módulo de Columna
Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Módulo de Columna
Lumbar
Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad al cambiar de posición, etc.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
Empastillate menos. Movete más.
Módulos grupales con una parte teórica breve acerca de esa parte del cuerpo, por qué enferma y cómo prevenirlo.
Cómo se cursa?
Ejercicios simples y muy efectivos para mejorar tu postura, aliviar tus dolores, contracturas de espalda y el Bruxismo.
Qué aprendo?
Querés más información sobre nuestro módulos? Querés inscribirte? No pierdas más tiempo, contactate con nosotros.
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Páginas amigas
Les presentamos a sitios amigos y compañeros de viaje.
MAAS YOGA
Centro de Yoga – Profesorado y clases regulares.Recoleta – Barrio Norte – Palermo – Colegiales.
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Aníbal Patricio Scharovsky
Licenciado Kinesiólogo Fisiatra.
Osteópata, especialista en Reeducación Postural Global
Prima Yoga – Paula Rodriguez
Yoga con Ayurveda, Eutonia, Meditación y la búsqueda de una mayor conciencia corporal y mental para escuchar el alma.
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