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Bienvenidos a la Escuela de Movimiento

Es un espacio de Salud para quienes quieren aliviar sus dolores y prevenir lesiones con ejercicios simples que pueden realizar en sus casas.

Desde nuestra plataforma de Educación Virtual podés hacer nuestros cursos online y ser miembro de nuestra Comunidad de Salud donde seguirás recibiendo nuevos ejercicios y tips para cuidarte.

 

Lic. Aníbal P. Scharovsky

Lic. Aníbal P. Scharovsky.
Director de la Escuela de Movimiento.

Lic. en Kinesiología y Fisiatría, Osteópata, RPG, creador del Postgrado en Eval. y Tto. del Dolor de la UBA.

 

Nuestro objetivo es que aprendas a tratar tu cuerpo simple y naturalmente en tu casa y depender un poco menos de médicos, pastillas, kinesiólogos, masajistas, etc.

Y en nuestra Aula Virtual…

 

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En la PC o en el Celu

Todos nuestros módulos disponibles en el Aula Virtual, super simple  e intuitiva para que puedas llevar los ejercicios a todos lados.

 

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Siempre con vos

Todos los meses agregamos nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura

 

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Contacto permanente

Como miembro de nuestra Comunidad de Salud estamos siempre disponibles para atenderte personalmente desde la app, web o teléfono.

CURSOS ONLINE - Promo Lanzamiento!

Está probado que las Pausas Activas son mucho más efectivas en la prevención del dolor y mejoramiento de la postura que recibir una clase de Yoga o un masaje semanal sin interrumpir el ciclo de mala postura y stress de los tejidos.

Una persona con dolor o mal descanso rinde menos en su trabajo y no toma buenas decisiones.
Nuestra Aula Virtual contiene ejercicios que pueden ser realizados en menos de 2 minutos a lo argo de la jornada laboral.

Si querés que tu Empresa implemente las Pausas activas de la EM de Cómo sobrevivir a 8 hs sentado, contactanos y te vamos a asesorar sobre como implementarlas a medida acorde a tu organización.

PAUSAS ACTIVAS

Enterate por qué son importantes y cómo nos ayudan a trabajar mucho tiempo sin lesionarnos.

QUÉ SON LAS PAUSAS ACTIVAS?

 

EM PARA EMPRESAS

 

Cuerpos en Aislamiento.

¿Cómo estamos después de 7 meses?

Nueva normalidad y nuevos cuerpos.

Decir que la pandemia nos afecta a todos y que la cantidad de horas frente a un monitor se extendió es una obviedad.

Transitamos un terreno en el que no hay mapas y por eso es interesante observar cómo están nuestros cuerpos en esta reclusión.

 

PRINCIPALES OBSERVACIONES EN PANDEMIA

 MODULOS PRACTICOS ESCUELA DE MOVIMIENTO

Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.

Autotratamiento para el Bruxismo

Dejá de sufrir y dormir mal. Aprendé a prevenir y aliviar en tu casa este problema con una rutina simple que podés hacer todos los días.

Módulo de Columna
Cervical

Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.

Módulo de Columna
Lumbar

Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad al cambiar de posición, etc.

Cómo sobrevivir a 8 horas sentado

Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.

Empastillate menos. Movete más.

 

Cómo se cursa

Cómo se cursa?

Módulos grupales con una parte teórica breve acerca de esa parte del cuerpo, por qué enferma y cómo prevenirlo.

MÓDULOS

Qué aprendo

Qué aprendo?

Ejercicios simples y muy efectivos para mejorar tu postura, aliviar tus dolores, contracturas de espalda y el Bruxismo.

EJERCICIOS

escribinos

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Querés más información sobre nuestro módulos? Querés inscribirte? No pierdas más tiempo, contactate con nosotros.

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Páginas amigas

Les presentamos a sitios amigos y compañeros de viaje.

MAAS YOGA

Centro de Yoga – Profesorado y clases regulares.Recoleta – Barrio Norte – Palermo – Colegiales.

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Aníbal Patricio Scharovsky

Licenciado Kinesiólogo Fisiatra.
Osteópata, especialista en Reeducación Postural Global

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Prima Yoga – Paula Rodriguez

Yoga con Ayurveda, Eutonia, Meditación y la búsqueda de una mayor conciencia corporal y mental para escuchar el alma.

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