Autotratamiento del Bruxismo
¿Bruxás? ¿No descansás bien? ¿Te termina doliendo la cara o el cuello?
Además de usar una placa de descanso para evitar romper tus dientes hay ejercicios y masajes simples que podés hacer todas las noches antes de dormir y mejorar tu calidad de vida.
Una rutina simple que podés hacer todos los días para descargar la tensión acumulada en la zona. Son clases pre grabadas para hacer cuando quieras.
MODULOS ESCUELA DE MOVIMIENTO
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
MAS INFOMódulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
MAS INFOMódulo de Columna Lumbar
Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad/dolor al cambiar de posición, etc.
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